Pervers narcissique homme ou femme : vulnérable, dominant et les 5 masques manipulateurs à reconnaître
Le/La Pervers narcissique et l’argent : un outil de domination silencieux
Quand on parle de « pervers narcissique », on pense souvent à une seule image : celle d’un manipulateur froid, calculateur, le plus souvent masculin. Pourtant, la réalité est plus nuancée. Les pervers narcissiques existent aussi bien chez les hommes que chez les femmes, et leurs modes d’action peuvent être très différents, parfois même opposés en apparence.
En tant que psychothérapeute spécialisée dans l’accompagnement des victimes de pervers narcissiques, j’ai pu constater à quel point cette diversité de comportements brouille les repères des victimes. Beaucoup me disent : « Je ne savais plus à qui j’avais affaire : parfois tendre et aimant, parfois cruel et destructeur. »
Pour mieux comprendre cette complexité, il est utile de distinguer trois grands visages du narcissisme décrits en psychologie :
Pour mieux comprendre cette complexité, il est utile de distinguer trois grands visages du narcissisme décrits en psychologie :
- Le narcissique vulnérable, qui cache son insécurité derrière une posture plaintive,
- Le narcissique dominant, qui s’affirme par la supériorité et le contrôle,
- Et le pervers narcissique, qui combine ces deux dimensions et les pousse jusqu’à la manipulation destructrice.
Mais cette grille reste théorique. Dans la vie quotidienne, le pervers narcissique adopte des masques très concrets pour manipuler : séducteur charismatique, sauveur bienveillant, sympathique sociable, fragile victime ou dominateur autoritaire.
Les trois visages du narcissisme
Le narcissique vulnérable
Derrière une façade fragile et plaintive, le narcissique vulnérable cherche à attirer la compassion. Il se décrit comme incompris, mal-aimé, blessé par la vie. Ce rôle de victime lui permet de susciter de la pitié et d’obtenir des soins, une attention sans limites. En réalité, cette posture est une stratégie d’emprise subtile, car la personne qui l’entoure se sent responsable de son bien-être et culpabilise à l’idée de s’en éloigner.
Le narcissique dominant
À l’opposé, le narcissique dominant cherche la reconnaissance par la force, l’autorité et l’ego. Il se perçoit comme supérieur et n’hésite pas à écraser les autres pour se valoriser. Charismatique en société, il devient souvent exigeant, critique et humiliant dans l’intimité. Les victimes finissent par douter d’elles-mêmes, persuadées qu’elles ne valent rien sans lui.
Le pervers narcissique
Le pervers narcissique est le plus destructeur car il combine les deux dimensions : il sait se montrer vulnérable pour attendrir et retenir, puis dominant pour contrôler et écraser. C’est ce va-et-vient permanent qui plonge la victime dans une confusion douloureuse : dois-je protéger cet être fragile ou me défendre contre ce tyran ? Cette alternance est au cœur de l’emprise psychologique.
Les cinq masques du pervers narcissique au quotidien
1. Le séducteur charismatique
C’est souvent par ce masque que tout commence. Homme ou femme, le pervers narcissique séducteur déploie un charme irrésistible : compliments, attention constante, promesses d’avenir radieux. C’est le phénomène du love-bombing, qui vise à créer une dépendance rapide. La victime a l’impression de vivre un conte de fées… jusqu’à ce que l’autre montre un tout autre visage.
Si vous avez le sentiment que tout est « trop beau pour être vrai », c’est peut-être un signal d’alerte. En savoir plus sur le love bombing.
2. Le sauveur bienveillant
Certains pervers narcissiques se présentent comme des sauveurs : ils vous aident, vous conseillent, se rendent indispensables. Mais derrière cette générosité apparente se cache une stratégie : créer une dette psychologique. La victime finit par croire qu’elle ne peut rien décider sans cette personne « bienveillante ».
Une aide qui vous enferme n’est pas une aide. Découvrez ici les mécanismes de la dépendance affective.
3. Le sympathique sociable
En société, ce masque est imparable : tout le monde l’adore. Drôle, généreux, charmant, le pervers narcissique sociable incarne la personne idéale. Mais dans l’intimité, le masque tombe : critiques, humiliations, dévalorisation. Le contraste est tel que la victime perd toute crédibilité auprès de son entourage : « Personne ne me croira, tout le monde le/la trouve formidable. »
Si votre entourage ne comprend pas ce que vous vivez, un espace thérapeutique neutre peut vous aider à poser des mots.
4. Le fragile victime
C’est une variante du narcissique vulnérable : il/elle se dit brisé(e), abandonné(e), incompris(e). La victime endosse alors le rôle de sauveur, pensant qu’elle seule peut « réparer » cette personne blessée. Mais ce masque est une arme redoutable : il empêche la victime de partir, car elle craint d’abandonner quelqu’un de fragile.
L’amour ne doit pas être une mission de sauvetage. Découvrez comment culpabilité et manipulation s’entremêlent.
5. Le dominateur autoritaire
C’est le masque le plus évident : celui du contrôle et de la domination. Le PN autoritaire dicte, critique, rabaisse. Il impose ses règles dans le couple, la famille ou le travail. Cette emprise peut mener à l’angoisse, la dépression, voire à un syndrome de stress post-traumatique.
Si vous êtes confronté(e) à ce type de comportement, n’attendez pas. Contactez le 39 19, numéro national d’aide aux victimes en France.
Homme ou femme : une même mécanique de destruction
Longtemps, le discours a présenté le pervers narcissique comme un homme. Mais de plus en plus de recherches et de témoignages montrent que les femmes aussi peuvent adopter ces comportements destructeurs.
- Chez les hommes, on retrouve plus fréquemment des formes dominantes ou autoritaires.
- Chez les femmes, les masques de la victime fragile ou du sauveur bienveillant sont plus fréquents.
Mais au fond, les mécanismes restent identiques : absence d’empathie véritable, instrumentalisation de l’autre, besoin vital de contrôle et d’admiration.
Reconnaître que le pervers narcissique peut être un homme ou une femme est essentiel pour libérer toutes les victimes, y compris les hommes, souvent invisibles dans ces situations.
Comment sortir de l’emprise ?
La première étape est de reconnaître le schéma. Ce n’est pas toujours facile car les masques brouillent la réalité. Mais comprendre que ces comportements ne sont pas de l’amour, mais de la manipulation, permet déjà de reprendre du pouvoir.
Ensuite, il est crucial de :
- prendre de la distance, émotionnelle et parfois géographique,
- chercher du soutien auprès d’amis fiables, de proches ou de groupes de parole,
- et surtout, se faire accompagner par un professionnel pour reconstruire son estime de soi et briser le cycle de l’emprise.
Christelle Abeillon-Kaplan
Si vous vous reconnaissez dans ces situations, sachez que vous n’êtes pas seul(e).
pour commencer à écrire une nouvelle page de votre vie, libre de toute emprise.
