Reconnaître un pervers narcissique

Les signes révélateurs d’une relation avec un pervers narcissique

Le pervers narcissique cherche à obtenir le pouvoir et la domination dans la relation, en utilisant des tactiques telles que la flatterie excessive suivie de critiques dévalorisantes. De plus, il y a souvent une absence d’empathie et de compassion envers l’autre, ainsi qu’un besoin constant d’attention et d’admiration. Les victimes peuvent se sentir piégées dans une spirale d’incertitude, de confusion et de dévalorisation de soi.

Voici les principales techniques de manipulation et de gaslighting utilisées par les pervers narcissiques, ainsi que leurs caractéristiques :

• Négation des faits : Le manipulateur nie ou déforme délibérément des événements concrets, ce qui amène la victime à remettre en question sa mémoire et sa perception de la réalité.
• Minimisation des sentiments : Le manipulateur narcissique minimise les émotions de la victime, la faisant sentir irrationnelle ou trop sensible, ce qui affaiblit sa confiance en ses propres sentiments. La victime se remet constamment en question.
• Relations interpersonnelles instables : Les pervers narcissiques ont souvent des relations interpersonnelles marquées par l’instabilité, les conflits et les ruptures fréquentes.
• Projection : Le manipulateur projette ses propres comportements indésirables sur la victime, inversant ainsi les rôles et la faisant douter de sa propre intégrité.
• Isolement social : Le gaslighting peut inclure des tentatives de couper la victime de son réseau de soutien, rendant plus difficile la validation de ses expériences par d’autres.
• Création de doutes constants : En semant régulièrement le doute dans l’esprit de la victime, le manipulateur maintient un contrôle psychologique en sapant sa confiance en soi.
• Utilisation de mensonges : Les manipulateurs utilisent fréquemment des mensonges flagrants pour discréditer la victime, laissant celle-ci dans le flou et la confusion.
• Déni : Même lorsque la manipulation est évidente, le pervers narcissique peut nier toute responsabilité, faisant passer la victime pour déraisonnable.
• Absence de responsabilité : Ils ont tendance à éviter de prendre la responsabilité de leurs actions, blâmant fréquemment les autres pour leurs échecs.
• Changements subtils de comportement : Le pervers narcissique peut délibérément changer de comportement de manière subtile pour désorienter la victime, la poussant à remettre en question sa perception de la réalité.
• Création d’incertitude financière : En manipulant les aspects financiers, le manipulateur peut créer une dépendance économique, renforçant ainsi le contrôle psychologique.
• Faux soutien et encouragement : Le gaslighting peut également prendre la forme de faux soutien, où le manipulateur prétend vouloir aider la victime tout en sapant secrètement sa confiance et son indépendance.
• Ils nient avoir dit quelque chose, même si vous en avez la preuve : Le doute apparait alors et plus vous doutez de vous, de votre réalité, plus vous commencez ainsi à accepter la leur.
• Ils vous ont à l’usure : Même les personnes les plus intelligentes, peuvent se faire progressivement et insidieusement piéger. Tout se fait de façon graduelle, au fil du temps, que ce soient leurs mensonges, leur réflexions dévalorisantes ou bien culpabilisantes.
• Cycle de dévaluation et d’idéalisation : Ils peuvent alterner entre l’idéalisation excessive d’une personne au début d’une relation et la dévalorisation ultérieure, créant un cycle destructeur.
• Le pervers narcissique n’abandonne jamais : Même après une séparation ou une volonté de couper les ponts, le pervers narcissique n’accepte pas de ne plus avoir de place et de pouvoir sur sa victime. Il va soit jouer le rôle du repenti charmant et charmeur, soit se servir des enfants ou d’un bien matériel en commun pour faire de la vie de sa victime un enfer.

Il est crucial de reconnaître ces signes et trouver soutien approprié si l’on suspecte être victime de cette forme de manipulation.